为帮助同学们缓解期末备考压力，调整身心状态，6月25日下午，外语外贸学院心理辅导站在3603课室举办“卸下焦虑，轻松迎考”曼陀罗趣味填色减压活动，吸引了校内四十余名同学到场参与。

本次活动由学院心理辅导站指导老师刘宏彦讲解和引导，围绕“静心减压”“自我觉察”与“激发创造力”三大目标展开，鼓励每位同学关注当下最真实的感受和状态，自由填色。活动现场气氛轻松平和，同学们在色彩与线条的流转中沉浸当下，让纷杂的思绪随笔触沉淀，在静心创作中释放焦虑，重拾内在平静。

活动现场

不少同学表示，填色过程让自己暂时跳脱出期末备考的紧绷状态，感受到久违的放松，也意外地触发了对自我的新觉察。

活动合影

（文图/外语外贸学院心理辅导站 郭雨童、刘红霞、黄可滢；指导教师/刘宏彦、尹诗）